下半身を細くする最強ストレッチ 2018年7月22日 7時32分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 下半身を細くしなやかにし、やせる土台をつくるストレッチを紹介しています 両膝を立てて座り、腰を左右にゆっくり倒すと骨盤周りがしなやかになるそう 足首のストレッチでこりをほぐすのも、効果的なんだそうです☆ 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。