成長ホルモンを労わる食材を…たるみ肌にならないために摂りたい食材 2018年6月18日 20時50分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと たるみ肌にならないために摂りたい食材を紹介している 成長ホルモンを労わる黒ゴマ、黒豆、黒米、ブロッコリー、エビ、くるみ 血の巡りをよくする玉ねぎ、ほうれん草、牛肉、レタス、鮭、鰯など 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。