同じ方法でダイエットに挑んでも、大成功を収める人もいれば途中で挫折したりリバウンドしてしまったりする人も。この違いは一体何でしょうか?何を食べるか、どのくらい運動するか、という方法論ももちろん大切ですが、明暗を分ける大きな違いは「心」にあるようです。嫌なことが続くはずがない!ダイエットについてのお悩み相談をいただくと、「今の自分がきらい」「変わらないと、とは思っているのに変われない」「また、食べて