ニューストップ > グルメニュース 食生活 ストレス 注目のグルメ 東洋経済オンライン イライラを増幅させる食生活 2018年4月21日 11時0分 リンクをコピーする 心の危機を回避するには食生活がカギとなります(写真:Ushico / PIXTA)新年度が始まって3週間。進学、就職、転職、転勤……新たなスタートにまだまだ慣れない人も多いだろう。変化の時期は「心の危機」の時期でもあります。特に大きく環境が変わったり、一人暮らしが始まったり、という人は注意が必要だ。精神科医の奥平智之氏が近著『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』から心の危機を回避する食生活を解説する 記事を読む