こんにちは。下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です!今回は多くの方が気にする「浮腫み(むくみ)」の解消法についてです。むくみの解消法も大きく分けて即効性のあるものと根本から解消する方法の2つがあります。その中でも今回は根本から解消するストレッチをご紹介します。浮腫み(むくみ)の根本原因とは浮腫みとは、体内の余分な水分や老廃物が溜まった状態をさし、主にふくらはぎで多くみられる状態です。なの