炭水化物のパスタでダイエット?その効果とは?パスタと言えば炭水化物の代表格。スタイルを気にする女性にとっては、食べた後の代償を考えて敬遠する人も少なくないでしょう。ですが実は意外にもパスタは食べ方次第で、ダイエット効果もあるというのです!パスタは炭水化物の中でも、血糖値の上昇を抑える低GI食品と言われています。血糖値の上昇は、インスリンの分泌量を増やして脂肪を溜め込んでしまうため、「太る」ことに直結