クエン酸が疲労回復に効果的であることは多くの人が知るところですが、メルマガ『届け!ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ』の著者・桑原弘樹さんによると、ほかにもいろいろな「嬉しい効果」があるとのこと。それら5つの効果について、詳しく紹介しています。クエン酸の驚くべき効果Q. 筋トレ歴10年になりました。最近はトレーニング中にもBCAAなどのサプリメントを摂取するようにしていて、それなりに効果も実感