日本人のヒップはぺったんこな扁平尻が多く、欧米人のように盛り上がった迫力あるお尻の人は少ないですよね。確かに元々の骨格の問題もあるけれど、きちんとした動かし方（エクササイズ）で、ヒップアップは叶うんです。そもそも、かかと重心の体重バランスになっている日本人が多く、骨盤が起きてしまっている傾向に。すると、お尻は垂れて下がり、ぺったんこの扁平尻へと加速してしまいます。なるべく意識をして、つま先重心で歩