東京都内でストレッチを用いたコンディショニング指導をしている、パーソナルトレーナーの町田晋一です!皆さんの中には、脚のむくみだけでなく、顔のむくみも気になるという方も多いのでは?そこで今回は、そのような方のために慌ただしい朝でも簡単にできる、顔のむくみを解消させるストレッチをご紹介します。そもそも「むくみ」とは?血液やリンパの流れが悪くなると、老廃物や体内の不要な水分は外に出されず体内に溜まった状