2月もすでに中旬。年末年始で増加した体重もそろそろ落ち着いてきて……いるでしょうか？今年の冬は特に寒いので、もしかしたらまだダラダラモードから抜け出せていない方も多いかもしれませんね。そこで今回は、ビューティーフードアドバイザーである筆者が緩く始められるダイエットのコツを紹介していきたいと思います。こんにゃくを使った食品をストックこんにゃくと言ったらそのほとんどが水分で、カロリーはほぼありません