ニューストップ > ライフスタイルニュース ダイエット 裏ワザ・豆知識(ライフハック) ananweb 肉食ダイエットの5つのポイント 生理前&生理中は毎日食べる 2018年2月4日 16時0分 リンクをコピーする えっ?こんなに食べられるの!?赤身肉で脂肪を燃やせるボディに。しっかりと肉を食べて健康的に痩せる“肉食ダイエット”の5つのポイント。ダイエットカウンセラーの伊達友美さんに伺いました。ポイント1:L‐カルニチンの多い肉を食べる。ダイエットの頼もしい味方、L‐カルニチンの含有量は、「羊肉や馬肉がダントツですが、手に入りづらいことも。牛肉をメインに食べましょう」次いで多いのは豚肉。それに比べると鶏肉はぐっ 記事を読む