筋トレを頑張っても成果が上がらず 腸内環境に大きな問題が？YOLO

筋トレを頑張っても成果が上がらず 腸内環境に大きな問題が？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 腸内環境がよくなると集中力が増し、体もシェイプされるそうです！
  • 食べすぎる・飲みすぎる人は、内臓が疲れている可能性が高いとのこと
  • インスタント食品で腸内はダメージを受けるため、自炊すべきだそう
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