寒いので屋外に出る時間が短くなりがちな冬ですが、そのために身体を動かす量が減りその代わり体重が増えたり、運動不足による代謝が落ちるせいで不調になったりしがちですね。そこで実に効率のいい運動が水泳なんです。水泳と言えば夏のイメージですが、メリットだらけの冬の水泳について見ていくことにしましょう。冬の水泳はゆったり出来て経済的にもうれしい冬に水泳と言っても屋外のプールや海での水泳ではもちろん無く、スポ