自分に合った方法が大事 半年でマイナス15キロを達成したダイエット法コスモポリタン

自分に合った方法が大事 半年でマイナス15キロを達成したダイエット法

ざっくり言うと

  • 筆者が半年でマイナス15キロを達成したダイエット法を紹介しています!
  • 1日に2リットル以上の水を飲む、朝食を軽めにしてお昼はたくさん食べる
  • 間食はハイカカオチョコやナッツ類、体重が減らなくても落ち込まないなど☆

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