冬顔に出る「疲れ」「老け」は冷えが原因?自宅でできる冷え対策SIGN

冬顔に出る「疲れ」「老け」は冷えが原因?自宅でできる冷え対策

ざっくり言うと

  • 自宅でできる真冬の冷え対策を紹介しています!
  • 体を温める働きがある冬が旬の野菜やフルーツを積極的に取り入れる
  • 腹巻やカイロで内臓を温める、適度に運動する、寝起きに白湯を飲むなど

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