多忙な人こそおすすめ ストレス解消に30分ランニングの習慣付け 2017年12月7日 9時51分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 健康面だけでなく、ストレス解消にも30分ランニングがおすすめだそうです! 30分なら多忙な中でも捻出できて、ムリなく日常生活に組み込める 「ちょっと物足りない」くらいでストップするので、飽きにくいのも◎ 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。