体脂肪がつかない体作り 基礎代謝量を上げるために有効的な方法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 基礎代謝量を上げるエクササイズとして有効なのは、筋トレだそう！
- 筋肉には「運動を起こすこと」以外に「体熱の産生」という働きがあります
- 体温が上がる結果、基礎代謝量を増やすことができると考えられます♪
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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