ダイエットや美肌にいい体温は37度?酵素が効率よく機能と解説J-CASTニュース

ダイエットや美肌にいい体温は37度?酵素が効率よく機能と解説

ざっくり言うと

  • 酵素が効率よく働く37度は、人間にとって一番いい体温だという
  • 体温が下がると酵素の働きが鈍り、ダイエットや美肌に悪影響を及ぼすそう
  • 長時間二度寝をしない、朝にシャワーを浴びる、など体温を上げる習慣を紹介

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