ダイエットをしている女性の一番の天敵は何でしょうか?そう、「間食」です。今回は、「ダイエット中なのに、仕事中の間食がやめられない」人のための対策法を見ていきましょう。ご褒美を考えておく仕事中にほっと一息つきたい時には、音楽を聞いたりラジオを聞いたり、同僚をコーヒーに誘ってちょっと休憩などしてみましょう。おいしいお茶やコーヒーを仲間と一緒に楽しめば、間食の誘惑から逃れられますよ。徐々に慣れることいき