低カロリーのサラダ美LAB.

冬太りを防ぐためのポイント 体を温めることを常に心がける

ざっくり言うと

  • 冬太りを防ぐためのポイントを紹介しています!
  • 食事前はサラダを食べる、体を温めることを常に心がける、よく噛んで食べる
  • 高カロリー食は控える、家の中でもこまめに動く、体重は毎日計るなど

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