飲む量を間違えると逆効果も?ダイエットに効果的な正しい飲み方Beauty & Co.

飲む量を間違えると逆効果も?ダイエットに効果的な正しい飲み方

ざっくり言うと

  • 国際医療福祉大学大学院教授に炭酸水ダイエットについて聞いています
  • 食事の直前に常温の炭酸水を300〜500ml飲む必要があるそう
  • 300ml以下の少量しか飲まないと逆に食欲が増してしまうといいます!

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