低脂肪、低カロリー、糖質ゼロ。ダイエットで優先すべきはどれ?Mocosuku

ダイエットで優先すべきもの

ざっくり言うと

  • ダイエットをサポートするような製品の優先順位を識者が解説しています☆
  • 低カロリーを選ぶことが基本で、その上で低脂肪などの食品を利用する!
  • 「糖類ゼロ」だからといって糖質がゼロとは限らないそう

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