たんぱく質中心の食事?たくさん食べているのに太らない人の食生活を調査Googirl

たんぱく質中心の食事?たくさん食べているのに太らない人の食生活を調査

ざっくり言うと

  • たくさん食べているのに太らない人の食生活を、筆者が調査しました
  • お酒を飲むときは炭水化物ではなく、さっぱりした食べ物をチョイス
  • 毎朝運動をする、一日一食で外食はほとんどしないという声もありました

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