小食なのに痩せない原因って？間食を防ぐための3つのテクニック

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 小食なのに痩せない原因でもある「間食」を防ぐテクニックを紹介しています
  • おやつの代わりにフルーツを食べてみる、歯磨きなどをして食欲を抑える
  • 残り物は冷凍庫にしまうようにすると、解凍の手間を面倒に思うようになる

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