朝からぱっとできる!簡単エクササイズで日中のダルさを回避 2017年7月21日 11時30分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 朝からできる簡単なエクササイズを紹介しています☆ 寝転がったまま両足を上に上げ、足を閉じたままつま先を天井へのばします つま先を伸ばしたまま左右に足を開き、限界まで開いたら足を戻します! 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。