ダイエット中に辛さを感じても…「諦めず」に成功させるルール

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットを一度も諦めることなく、終わらせる方法を紹介しています☆
  • 食物繊維の豊富なものや炭水化物はしっかりと食べるようにする！
  • ストレスを感じた時は、チョコレートをひとかけだけつまむと良いそう
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