一体何が正解なの？ 健康的にダイエットするためのオススメ朝食

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 健康的にダイエットするためのオススメ朝食を紹介している
  • ご飯をお茶碗に半分くらい、食パンなら半分くらいの量で糖質を制限
  • 野菜をスムージーやジュースにしたり、加熱調理したりして摂取するなど

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