忙しい毎日が続くと、つい背中が丸まって内巻き肩の状態に陥ってしまっている方は少なくないと思います。そうなると自然とバストも下がった状態になり、ボディラインが露出する夏ファッションにおいてはマイナスポイントに。そこで今回は椅子に座ったまま手軽にできて、仕事の合間のリフレッシュにもオススメの簡単ストレッチ法を紹介します。このストレッチは特に肩甲骨周りの筋肉「ローテーターカフ(回旋筋腱板)」にアプローチ