効果大 ハードな二の腕エクサ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ぽっちゃり二の腕を劇的に細くする二の腕エクササイズを紹介しています
- 左手で右の肩甲骨を触り、右腕を前に押し出すと、肩甲骨が大きく動く
- 肩甲骨周辺の筋肉群から指先まで動かすことを意識すると引き締まるそう
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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