心身の健康を保つために ひとりの時間を過ごすことで得られるメリット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ひとりの時間を大切にすることで得られるメリットを紹介している
  • 100％マイペースになれる、ストレス解消に効果的である
  • 本当の自分自身を知れる、愛する人との時間が濃密になるなど

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