何をすれば1kg体重が減るの?1kgの食事量を摂ったら1kg増えるの?などなど、今回はダイエット中に気になる1kgのあれこれを色々な角度からご紹介します。 All About

体重を1kg減らすために必要な消費カロリー 換算すると7000kcal

ざっくり言うと

  • 体重を1kg減らすために必要な消費カロリーは7000kcalだという
  • 1kgの脂肪をカロリーに換算すると、約7000kcalになるそう
  • 1カ月に1kg減らすには、1日にウォーキング80分が必要とのこと

ランキング