寝酒はからだに良いのか悪いのか 睡眠効果には耐性がつく？サプリ

寝酒はからだに良いのか悪いのか 睡眠効果には耐性がつく？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寝酒の真実について紹介している
  • 一時的に睡眠が誘発されるが、時間が立つと身体が休まらなくなる
  • また睡眠効果には耐性がついていくため、飲酒量が増していく危険性がある
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