健康食品の両横綱「納豆」と「ヨーグルト」J-CASTニュース

間違いが多い？効果が台無しになる納豆とヨーグルトの食べ方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 納豆とヨーグルトの効果が台無しになる食べ方と改善方法を伝えている
  • ヨーグルトは胃酸に弱いため、空腹時よりも食後に食べる方がよいと識者
  • 納豆の血栓を予防する成分は熱さに弱いので熱いご飯と一緒には食べないなど
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