眠気覚ましの簡単ストレッチを紹介 仕事中の突然の睡魔を撃退

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 仕事中の睡魔を撃退する眠気覚ましの簡単ストレッチを紹介しています♪
  • 頭の上に片手をおいて息を吐きながら手の重さを使って頭をゆっくり倒します
  • その他に、力を抜いて前屈し、右手を前・左手を後ろに伸ばし前後に振るなど

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