下半身を引き締めるエクササイズ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 下半身の引き締めに効果が期待できる「フロントランジ」を紹介しています
- 脚を揃えて直立し両手を腰にあて、片脚を大きく踏み出し身体を沈めます
- 踏み出した脚で床を蹴り、元の位置に戻すのを10回繰り返します
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
関連ニュース
ランキング
- 総合
- 国内
- 政治
- 海外
- 経済
- IT
- スポーツ
- 芸能
- 女子
by ライブドアニュース編集部
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。