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お風呂で効率よくダイエットする3つのポイント 入浴のタイミングが重要

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • お風呂で効率よくダイエットをするポイントを紹介しています
  • 入浴をして体を温めてから運動をする、食事の前に入浴をするなど☆
  • 運動や食事制限で痩せない人は、入浴で基礎代謝をアップさせるとよいそう♪
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