太もも痩せの鍵は”股関節”にアリ。簡単ポーズでスラリ印象のレッグラインを叶えて beauty news tokyo

太もも痩せに効く!股関節の歪みを整える「トリコナアーサナ」ポーズ

ざっくり言うと

  • 太もも痩せや下半身全体の引き締めにつながる簡単ポーズを紹介しています
  • 股関節の歪みを整えるヨガポーズの1つという「トリコナアーサナ」
  • 上半身を前に倒した際に目線を上げて胸をスッキリ開くことがポイントだそう

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