毎日のアンチエイジングに食べたい食材5つ 必然的に咀嚼回数が増えるLife & Aging Report(LAR…

毎日のアンチエイジングに食べたい食材5つ 必然的に咀嚼回数が増える

ざっくり言うと

  • アンチエイジング効果が狙える、よく噛まざるを得ない食材を紹介
  • 通年通して安定的に手に入れやすいリンゴ、歯ごたえがあるキャベツ
  • よく嚙まないと飲み込めないタコやイカなどもオススメだそう☆

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