生理中のツライ貧血を改善する「予防法」WWO -Woman Wellness Onli…

いつものことだと放置はNG 生理中の貧血症状を予防・改善する方法

ざっくり言うと

  • 生理中の貧血症状を予防・改善する方法を解説しています
  • 日頃から鉄分をしっかり摂れていれば、虚血性貧血のリスクは低くなるそう
  • 肉や魚を控えすぎると鉄分が不足するので、生活などの改善が必要といいます

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