太り気味の人がやりがちな日常行動 サラダの選定ミス

ざっくり言うと

  • 太り気味の人がやりがちな日常行動を管理栄養士が紹介している
  • ポテトサラダやかぼちゃサラダを選ぶ、水分補給に牛乳やスポドリを飲む
  • 15時以降にお菓子を食べる、運動せずにプロテインを摂るなど

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