飲み会、食事会、食べ放題……。ダイエット中なのについつい食べすぎてしまい、途中でダイエットを断念したことはありませんか? じつは食べすぎてしまった後でも、そこから立て直しが可能なんです! All About

ダイエット中の立て直し 昨日の「食べすぎ」をリセットする方法

ざっくり言うと

  • ダイエット中に食べすぎてしまったときのリセット方法を紹介しています
  • 無理な断食などではなく、2日間かけて食事調整するのがオススメ
  • 1日3回の食事回数は守り、代謝アップのために野菜を多く摂るといいそうです

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