アボカドが持つ真のパワー 食物繊維の含有量が果物の中でトップSnapDish

アボカドが持つ真のパワー 食物繊維の含有量が果物の中でトップ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 良質な脂肪分が豊富に含まれる、アボカドが持つ真のパワーを紹介している
  • 抗酸化作用や血流改善による冷え予防などが期待できる、ビタミンEが豊富
  • 食物繊維の含有量は果物の中でもトップクラスで、ゴボウ1本分に匹敵する
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