くびれ実現のため意識する2つ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- くびれ作りには「呼吸」と「姿勢」を意識するべきだといいます
- インナーマッスルを鍛えるべきで、中でも腹横筋が呼吸で刺激しやすい
- 呼吸で大きく動かし、引き締めていくことでウエストを絞りましょう
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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