日本トップランナーに聞いた 「疲れにくい」階段の上り方
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 階段垂直マラソンのトップランナーに、 疲れにくい階段の上り方を聞いた
- 脚だけでなく全身を使うのが重要で、姿勢、脚の動き、腕の振りがポイント
- 足音が出るような足の着き方は、その衝撃で疲れやすくなってしまうという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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