腸スッキリで下腹ぺたんこ！栄養士が伝授する食べて痩せるダイエットWWO -Woman Wellness Onli…

食べて腸スッキリ 下腹をぺたんこにするダイエット術

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 下腹をぺたんこにする方法を管理栄養士が紹介しています
  • まずは主食のお米をしっかり食べ、鍋料理で野菜をたくさん摂る
  • ナッツや干し芋、ドライフルーツ、甘酒などを間食にしましょう
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