お風呂で3分！「下半身のむくみ」を解消させるエクササイズWWO -Woman Wellness Onli…

下半身の「むくみ」は女子の悩み… 簡単に解消できる3分バスエクサ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 入浴時に体を温めながらむくみを解消するエクササイズを紹介しています
  • 体が温まってきたら一度洗い場に出て、足の後ろ側を念入りにストレッチ
  • ストレッチとエクササイズが終わったら、再び湯船に浸かって体を温めること
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 都心に黒い動物「触らないで」
  2. 2. 手足3本失ったYouTuber 結婚報告
  3. 3. 「玄関に亀梨」投稿に本人が謝罪
  4. 4. 小池都知事「政界引退」の可能性
  5. 5. めちゃイケが揉み消し? 岩橋告発
  6. 6. 内田理央の熱愛報道 堀江氏言及
  7. 7. テレ朝斎藤アナ 日本代表と交際?
  8. 8. 高いバナナと安いバナナの違い
  9. 9. 騒動のウエラン河本に3.5h説教
  10. 10. ひろゆき氏に論点ずらし指摘続出
  1. 11. 26歳元AV女優 映画監督と結婚
  2. 12. 内田理央 報道後初インスタ更新
  3. 13. ヒカル 交際報道は「ほぼ事実」
  4. 14. 腕に噛みつき…M-1王者が暴行か
  5. 15. 大谷バット粉々 衝撃光景に驚愕
  6. 16. 夫が自身の姉に性暴力 女優告発
  7. 17. 「親戚が紅白歌手と結婚」驚がく
  8. 18. コナン号枕カバー 被害届提出へ
  9. 19. なにわ高橋に「第二の手越」の声
  10. 20. 25kg減主婦 コンビニ食は裏見る
  1. 1. 都心に黒い動物「触らないで」
  2. 2. 小池都知事「政界引退」の可能性
  3. 3. 高いバナナと安いバナナの違い
  4. 4. ひろゆき氏に論点ずらし指摘続出
  5. 5. コナン号枕カバー 被害届提出へ
  6. 6. 作家・知念実希人氏に賠償命令
  7. 7. 大阪万博「ガッカリ」な報道続出
  8. 8. 各地の湖で異変 普段見ぬ光景も
  9. 9. 3歳置き去り死 遺族が被告に質問
  10. 10. 保健室で養護教諭（27）が中学校の男子…
  1. 11. 息子の毒嫁との二世帯同居を後悔
  2. 12. 同学年の2人が連続自死 遺族訴え
  3. 13. SNSで話題の「奇跡のヒナ」急死
  4. 14. 頂き女子 記者に託した手紙とは
  5. 15. 保湿薬「ヒルドイド」負担増の訳
  6. 16. 男子生徒にキスか 女性教諭処分
  7. 17. あえて「女性の隣」座る男性物議
  8. 18. 愛子さま 園遊会での姿にSNS感激
  9. 19. 駅で盗撮 中学生の通報きっかけ
  10. 20. トラックが自転車はね男性死亡
  1. 1. 住宅ローンは固定金利？それとも、変動…
  2. 2. 長谷川岳議員 過去に不倫疑惑
  3. 3. 離陸時に寝そべり 出発2時間遅れ
  4. 4. 100均ショップの「異変」を指摘
  5. 5. 資産10億も…質素生活続けるワケ
  6. 6. 股から「何か」閉経後に急増の病
  7. 7. 水原容疑者 父は出勤かなわずか
  8. 8. 自民党の規正法改正案、議員に収支報告…
  9. 9. 日本一人口少ない村の出会い事情
  10. 10. 根本良輔氏の陣営の行為に悲鳴
  1. 11. 「裏金しゃべるな」暴露の宮沢博行議員…
  2. 12. 服はワンピ1枚 主婦の驚きの部屋
  3. 13. 「過度露出」イベント物議で声明
  4. 14. 麻生氏、トランプ氏と２４日にも会談＝…
  5. 15. 携帯網活用で赤字７００億円縮小＝全国…
  6. 16. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  7. 17. 「初体験」広告炎上で担当者猛省
  8. 18. TV影響?「すし銚子丸」HPダウン
  9. 19. 乙武氏演説を妨害 内縁の妻声明
  10. 20. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  1. 1. 夫が自身の姉に性暴力 女優告発
  2. 2. コモドドラゴン襲来 羊21頭捕食
  3. 3. 麻生氏 トランプ前大統領と握手
  4. 4. 緑色ゴールデン・レトリバー誕生
  5. 5. タイで切断遺体 日本人2人関与か
  6. 6. UAE豪雨 人工降雨が原因だったか
  7. 7. 紫の惑星 宇宙人が潜む可能性か
  8. 8. サル侵入 AIで追い払った印少女
  9. 9. 蚊を蚊で駆除? 南米の蚊工場
  10. 10. 北朝鮮 日本アニメ制作に関与か
  1. 11. 米 ハンバーガーがぜいたく品に?
  2. 12. ボイジャー1号 システム復旧成功
  3. 13. 北が核使用なら政権終末 韓警告
  4. 14. 海軍ヘリ2機が衝突 10人全員死亡
  5. 15. ガザでの戦闘は戦争犯罪? 米指摘
  6. 16. 英ルイ王子が6歳に 写真公開
  7. 17. ガザ病院敷地内から数百人の遺体
  8. 18. 猛犬に襲われ 伊で男児死亡
  9. 19. MJの大豪邸 ネバーランドが復元
  10. 20. 反乱「NewJeansの母」勘違いか
  1. 1. トランプ氏 円安ドル高は大惨事
  2. 2. ゆうちょ銀 入金作業完了を発表
  3. 3. TemuやSHEIN 中国EC急拡大の裏側
  4. 4. ミャクミャク 500円硬貨が登場へ
  5. 5. 「すぐキレる子」親に共通点?
  6. 6. 親がタワマン所持 訪れる悲劇
  7. 7. 72万円のPC 持ち歩いて恐怖体験
  8. 8. お金貯まらぬ人 3つの悪習慣
  9. 9. 東京からマレーシア移住の実情
  10. 10. スマホゲーム「基本無料」のワケ
  1. 11. 貧乏につながる恐れ? 悪い食習慣
  2. 12. 高速道 EV充電器を怒涛の増設へ
  3. 13. いなば食品 不買運動が起きぬ訳
  4. 14. 新「Vポイント」の破壊力に衝撃
  5. 15. ハイチュウ 英で人気の味が登場
  6. 16. 株価の急落 保有を貫くべき理由
  7. 17. 「ちいかわ」まぜごはんの素登場
  8. 18. とりあえずビール文化 いつから?
  9. 19. パナ電動自転車 発火でリコール
  10. 20. ほぼ別駅 渋谷「新南改札」移転
  1. 1. Amazonで「HARIO」が最大70%オフ
  2. 2. 「街のゲーセン」に淘汰の波
  3. 3. PayPay 送金上限が30万円に
  4. 4. アース製薬がChatGPT搭載イケメンのAI…
  5. 5. 身に覚えのないeSIM発行に注意
  6. 6. ポイントサービス「dポイント」にて抽…
  7. 7. 仲川遥香さん、緊急来日！『夢叶えるプ…
  8. 8. 地球外生命体は「紫色の星」にいるのか…
  9. 9. サブスクサービスってどれくらいあるの…
  10. 10. Appleが発表会「Let Loose.（何でもあ…
  1. 11. ドスパラ、五月病マリオさんによる「色…
  2. 12. 宇宙からの落下物で事故ったらどこへ連…
  3. 13. ポート構成も大満足。EcoFlowの高機能…
  4. 14. 野球カード付レトルトカレー「アレライ…
  5. 15. パワフルな性能は妥協せず、クールさを…
  6. 16. 『ワンピース』作者に「死ね」メールで…
  7. 17. Apple、5月7日にイベントを開催、iPad…
  8. 18. Chromeブクマ「多すぎ」を解決
  9. 19. NTTドコモ、衛星通信サービス「ワイド…
  10. 20. 8in1機能で1万円台はコスパ最強すぎ...…
  1. 1. 「今夜3HR」大谷翔平に仰天指令
  2. 2. 大谷のパワプロ能力値「初公開」
  3. 3. 大谷バット粉々 衝撃光景に驚愕
  4. 4. エ軍への失礼質問 大谷返し称賛
  5. 5. 大谷特大アーチ 相手選手の異変
  6. 6. イチロー氏 交渉で年俸8000万に
  7. 7. 大谷 4つの打撃成績でトップに
  8. 8. 日ハム劇的勝利 新庄監督が興奮
  9. 9. なぜおじさんはゴルフにハマる?
  10. 10. 大谷の191キロ弾 敵地実況も興奮
  1. 11. 米米CLUB石井 ハマスタで土下座
  2. 12. 大谷に新ライバル...訪れる危機
  3. 13. 水原容疑者を排除? WBCでの一幕
  4. 14. 大谷のNBA人気 メッシを上回る
  5. 15. MMA戦士 尻を蹴り永久追放処分へ
  6. 16. J1リーグ「期待外れ」クラブは?
  7. 17. トレード加入で防御率0.38 驚き
  8. 18. 世界的名手 ペリエ騎手が引退へ
  9. 19. オコエの好走塁 阿部監督が絶賛
  10. 20. 再び「大谷イジリ」怒りの声噴出
  1. 1. 手足3本失ったYouTuber 結婚報告
  2. 2. 「玄関に亀梨」投稿に本人が謝罪
  3. 3. めちゃイケが揉み消し? 岩橋告発
  4. 4. 内田理央の熱愛報道 堀江氏言及
  5. 5. テレ朝斎藤アナ 日本代表と交際?
  6. 6. 騒動のウエラン河本に3.5h説教
  7. 7. ヒカル 交際報道は「ほぼ事実」
  8. 8. 腕に噛みつき…M-1王者が暴行か
  9. 9. 「親戚が紅白歌手と結婚」驚がく
  10. 10. 26歳元AV女優 映画監督と結婚
  1. 11. 内田理央 報道後初インスタ更新
  2. 12. なにわ高橋に「第二の手越」の声
  3. 13. 25kg減主婦 コンビニ食は裏見る
  4. 14. 松村邦洋の激太り姿にファン心配
  5. 15. DAIGO元カノ 交際時の秘話告白
  6. 16. 別人? 松本まりかの激変姿に驚き
  7. 17. 熊田曜子 自身巡る報道3割が真実
  8. 18. 内紛でHYBE株暴落 ニュジ解散も?
  9. 19. 大谷バット粉々 衝撃光景に驚愕
  10. 20. へずまが帰省し謝罪 家族は涙
  1. 1. その靴で? 葬式で友人にあ然
  2. 2. 新入社員が3日で退職 理由にあ然
  3. 3. 小6の子「お金ない」理由に母涙
  4. 4. 「開店アタック大成功！」【しまむら】…
  5. 5. 脈なしの可能性も 男性の神対応
  6. 6. カラオケはNG モテ女子の悩み
  7. 7. 可愛すぎ シルバニアの赤ちゃん
  8. 8. 見知らぬ子のおねだり 母に衝撃
  9. 9. ユニクロのデニムで脱マンネリ
  10. 10. 終の住処 夫婦の寝室分けず後悔
  1. 11. モラハラはお前 夫の訴えに呆れ
  2. 12. プロ注目 ユニクロの傑作コラボ
  3. 13. 子連れでラーメン店へ 断られ涙
  4. 14. もう限界…「クズ彼氏」に復讐
  5. 15. 結婚相手をテスト? 義母の謎行動
  6. 16. 次に流行るかも！【adidas】狙っておき…
  7. 17. 家事育児にギャラ要求 離婚決意
  8. 18. 星のカービィ 1番くじ最新作登場
  9. 19. 好きな朝ドラ夫婦役ランク 1位
  10. 20. 1日1室 ポケモンスリープルーム

このページの上へ

x