効果絶大の「HIIT」が今アツい ランニングの6倍も脂肪燃焼? 2016年10月24日 14時35分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 効果絶大の夢のような時短ダイエット「HIIT」を紹介しています 全力での有酸素運動と休憩を交互に繰り返すもので、5〜7分程度あればできる 脂肪燃焼の効果はランニングの6倍で、忙しくても続けやすいのが魅力だそう 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。