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一流アスリートの管理栄養士が語る「糖質制限ダイエット」の弊害

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 一流アスリートの管理栄養士が「糖質制限ダイエットの弊害」を語っている
  • 糖質は大切なエネルギー源であり、不足すると慢性的に疲れている状態になる
  • 女性ホルモンのバランスが乱れ、月経が止まることもあるという
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