納豆は高タンパクで肝臓を守る働きがあり、お酒のおともに最適/調理¬=藤野嘉子　撮影=原務レタスクラブ

ヘルシーな小鉢「にらマヨ納豆」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 体が喜ぶヘルシーな小鉢「にらマヨ納豆」のレシピを紹介している
  • 熱湯で茹でた「にら」を切り、添付のたれなどと一緒にボウルに入れる
  • 納豆を加えて混ぜ、器に盛りマヨネーズ適宜を細く絞ると完成する
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