基礎代謝を下げてしまう行動 2016年9月15日 10時3分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 基礎代謝を下げてしまう5つの行動を紹介しています 睡眠不足はNGで十分な睡眠をとるだけで300kcalも基礎代謝がアップするそう 間違った食事制限や冷え・暖めすぎ、便秘、同じ姿勢でいることも要注意! 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。