基礎代謝を下げてしまう行動

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 基礎代謝を下げてしまう5つの行動を紹介しています
  • 睡眠不足はNGで十分な睡眠をとるだけで300kcalも基礎代謝がアップするそう
  • 間違った食事制限や冷え・暖めすぎ、便秘、同じ姿勢でいることも要注意！

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概要のみ掲載しております。

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